Fitness – Mobility and Core – neues Fitnessangebot

FITNESS – MOBILITY AND CORE – NEUES ANGEBOT

Ab sofort gibt es ein Kursangebot, das Krafttraining und Mobilität vereint – für Männer und Frauen jeden Alters.
Im Mobility-Teil werden motorische Kontrolle und Flexibilität mit aktiver Muskelarbeit kombiniert. Anders als beim klassischen Stretching werden die Übungen mit gezielter Aktivierung durchgeführt.
Der Core-Teil stärkt die gesamte Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken, Becken und Hüfte) und sorgt damit für bessere Stabilität, Balance und Körperhaltung. Auch die tieferliegenden Muskeln, die wichtig für eine gesunde Wirbelsäule und die Verletzungsprävention sind, kommen hier zum Einsatz.
Das Kursangebot eignet sich ideal als Ausgleich zu Sportarten wie Fußball, Laufen oder einfach für alle, die im Alltag und beim Training beweglicher und kräftiger werden möchten.
Schnupperstunden:
Donnerstag, 4. und 11. Dezember 2025, jeweils 19–20 Uhr, Turnhalle Ahrbrück unter fachkundiger Anleitung von Marie Christine-Schneider.
Kursstart: Januar 2026
Weitere Infos und Anmeldung bei Simone unter Telefon 0157-72675317 oder Email geschaeftsfuehrung@svhoenningen.de.
Der Kurs ist auch für Nichtmitglieder offen .
Mitmachen und neue Energie tanken!

Interesse geweckt? Dann schau dir den beiliegenden Flyer an!